ぷーるな・ちゃんどら
アーユルヴェーダと暮らすノート
毎月、お月様がまんまるになる頃に綴っていきます。

3月10日(満月)号は

Story about Digestion3
春のデトックス 消化力UP
 
・あらゆる不調のおおもとは消化力
・消化に優しい暮らしと重い暮らし
・トリカトゥ消化力アップのスパイスミックス
 
・料理家太刀川雅子さん監修
 満月の簡単レシピ
 菜の花とレンコンの和物
 焼き野菜
 
満月ノートVOL.9.pdf
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