ぷーるな・ちゃんどら
アーユルヴェーダと暮らすノート
毎月、お月様がまんまるになる頃に綴っていきます。

10月14日(満月)号は
アーマ排出の力
Polish Tongus 舌磨き

・舌磨きの魅力
・舌磨きの方法
・舌コケの状態から今の自分観察をしてみましょう
 
・料理家太刀川雅子さん監修
5分でできる!!『簡単ドーシャ別スープ』
 
・満月カレンダー・満月の過ごし方

 
こちらよりご覧頂けます。ぜひ、のぞいてみてください。

 
*インド式舌磨き=タングスクレイパー、ハティでも販売します。今、インドからの到着待ちです。到着しましたらブログでお知らせいたしますね。
 
 
*次回のお届けは11月12日(水)を予定しています。

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