満月ノート of HATI

ぷーるな・ちゃんどら
アーユルヴェーダと暮らすノート
毎月、お月様がまんまるになる頃に綴っていきます。

10月１４日（満月）号は
アーマ排出の力
Polish Tongus 舌磨き

・舌磨きの魅力
・舌磨きの方法
・舌コケの状態から今の自分観察をしてみましょう

・料理家太刀川雅子さん監修
５分でできる！！『簡単ドーシャ別スープ』

・満月カレンダー・満月の過ごし方

こちらよりご覧頂けます。ぜひ、のぞいてみてください。

＊インド式舌磨き＝タングスクレイパー、ハティでも販売します。今、インドからの到着待ちです。到着しましたらブログでお知らせいたしますね。

＊次回のお届けは１１月１２日（水）を予定しています。

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